母乳育児にNGなもの

母乳育児中、ビール・お酒などアルコール摂取は絶対NG?

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妊娠中はアルコールを飲むのをガマンしてきたけど、
出産してもビールなどの飲酒解禁というわけではないんです。

アルコール摂取に注意しなければいけないのは、
母乳育児中も続くんですよね。

絶対にお酒を飲んではダメなのか?
母乳育児中は、少しの量でも飲んじゃダメなのか?

気になっている方もいるのではないでしょうか。

ビールなどのアルコールは授乳間隔が短い時は避けましょう

お酒を飲むと、血液の中にアルコールが流れ込みます。

母乳は血液をもとに作られるので、お酒を飲んだ後に授乳すると
赤ちゃんがお酒を飲むことと同じ状態になってしまいます。

生後間もない新生児は、3時間くらいの短い間隔で授乳します。
お酒を飲んで、早い人なら数分で血液に流れ込むそうです。

短い間隔で授乳している期間は飲酒は避けた方が良いです。

母乳育児中でも飲酒して良いタイミング

授乳する間隔は、成長とともに長くなります。

夜間は朝までぐっすりと眠ってくれるようになると
お休み前に少量のお酒を飲んでも良いと感じることがあります。

しかし、アルコールを分解する機能は個人差があります。

同じ量のお酒を飲んでも、二日酔いになる人もいれば、
全く残らないという人がいるのは分解機能の差があるからです。

もともとお酒が弱い体質の人は、分解する機能も弱いので、
少しの量でも残ってしまう可能性もあるのです。

お酒に弱い人の場合、母乳育児をしている間は
アルコールを摂取するのは避けた方が安全です。

もしも、母乳育児中に飲酒した場合は、
そのあとの母乳は搾乳して処分するようにしましょう。

できれば、母乳を与えている間の飲酒は避けるのが理想です。
お酒を飲んだあとはアルコールが身体から排出されるまで
母乳を飲ませないように注意しましょう。

助産師さんから教わった母乳を増やすコツ

私がカリスマ助産師さんから教わった母乳不足を解消するコツは、たった4つです。




中でも、助産師さんに強く勧められたのは、お茶などで水分をよくとり、体を温めることでした。
母乳は血液から作られるので、水分が少ないと母乳の量が減り、冷え性だと血流が悪くなるからだそうです。

そこで私が試したのが、たんぽぽ茶ほほえみママミルクブレンドでした。

驚く事に、どちらも飲んで30分も経たないうちに、「ツーっ」というあの母乳が出てくる感覚が湧いて来たんです。

結果、飲み続けることで1ヶ月後に混合→完母に移行することができました。

母乳を増やすオススメのお茶

たんぽぽ茶ブレンド

完全無農薬のたんぽぽの根を煎じて、体を温める効果がとても高いお茶です。

飲んで30分もするとツーっという母乳が出る感覚があります!
鉄分やミネラルが豊富に含まれ、栄養補給にもなり、安いのが魅力!

ノンカフェインなので飲みやすくガブガブ飲めますよ!

ほほえみママブレンド

母乳分泌やつまりをサポートする効果のある、有機栽培ハーブティーです。

母乳を増やすハーブティーの中で最も美味しいとインスタでもママに大人気!

98%のママが「母乳の量が増えた!」と答えています。

苦みのあるお茶が苦手な方、母乳がつまりやすい方にオススメです!

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